A rectus diastasis, magyarul szétnyílt hasizom, az egyenes hasizom rostjainak eltávolodása egymástól. Oka a terhesség alatti hormonális változások miatt az izom fellazulása, illetve a növekvő pocak miatt az izom túlnyúlása. Továbbá elhízás és helytelenül végzett hasizomgyakorlatok is a kiváltó okok között szerepelhetnek. A terhességek kb. 60 százalékánál fordul elő. A legtöbb esetben szülés után spontán javul, ha azonban nem regenerálódik, akkor az izomrostok között ujjal tapintható, több centis eltávolodást érezhetünk. A rectus diastasis gyógytorna, nem csak a hasizom erősítéséből áll. A kielégítő javulás érdekében ettől sokkal komplexebben kell kezelni. Fontos a hasizom mellett a medence, az ágyéki gerinc, a gátizmok és a rekeszizom helyes aktiválása és ezeknek összehangolt működése. Lényeges, hogy a terápia egyénre szabott legyen az adott állapotnak megfelelően, illetve egyéb mozgásszervi és nőgyógyászati panaszok figyelembevételével. Fontos a helyes és megfelelő hasizomgyakorlatok végzése, ugyanis helytelen hasizomgyakorlatok révén szülés után egy meggyengült medencefenéki izomlemeznél könnyen kialakulhat valamilyen süllyedéses kórkép (hólyag-, méh- vagy végbélsüllyedés).
